Stress behandling

Stressbehandling

“Hverdagen er fyldt med ting der skal gøres, mål der skal nås og forventninger der skal indfries.”

Presset kan opleves indefra eller udefra. Forventninger fra en selv eller fra omverdenen.

Men presset, hvor det end kommer fra, kan blive for meget og kroppen og sindet begynder at reagere.

Det er ikke unden grund at stress også har et andet navn: belastningsreaktion. Fordi man netop reagere på at være belastet.

Glemsomhed, distræthed, søvnproblemer og manglende evne til at slappe af. For der er jo liige det jeg skal nå også og det og det og det. Hjernen i konstant go-mode. Det er udmattende og usundt i det lange løb.

Når jeg møder et menneske der er ramt af stress, som har en belastningsreaktion, lytter jeg.

Jeg lytter, både til det fortalte og til det kroppen fortæller.

Og når jeg lægger hænderne på kroppen, får jeg en masse informationer. Om der fx er balance eller uro.

Med mine hænder og mit nærvær forsøger jeg at bidrage til at personen (du), føler sig mødt og lyttet til. Kroppen mærker mit nærvær, at jeg er der for at støtte og gøre bedre. Nu begynder kroppen at arbejde selv, for den ved godt hvad den savner. Ved at være nærværende og guide med de teknikker der er brug for, støtter jeg kroppen og sindet i at finde sin egen balance.

Hvad jeg gør?

Jeg starter som regel ved fødderne, holder om anklerne. Allerede her, kan jeg mærke rigtig meget.

Derefter arbejder jeg mig op gennem kroppen.

Stress fornemmer jeg i hele kroppen. Og ikke mindst når jeg kommer til hovedet. Her arbejder jeg med kranioknoglerne på en blid men effektiv måde, som også afslapper hjernen.

Når jeg arbejder, bruger jeg af hele min værktøjskasse, bruger de værktøjer der er brug for lige her.

Inden du forlader klinikken, er der ro og tid til at komme til sig selv igen.”

Kontakt Klinik Hannah Salsbury

Har du spørgsmål?

Jeg sidder klar til at besvare ethvert spørgsmål, du måtte have, som du ikke får besvaret her på hjemmesiden. Så tøv ikke med at ringe eller skrive til mig.